Die Zunahme an Informationsdichte hat nicht nur Auswirkungen für die Festplatte unserer Computer. Das menschliche Gehirn besitzt eine begrenzte Aufnahmekapazität. Ununterbrochen gelangen Informationen aus der Umwelt in das sensorische Gedächtnis des Menschen. Können diese Informationen nicht sortiert oder geordnet werden, kann es sein, dass diese Informationsüberfrachtung nicht mehr verarbeitet werden kann.
Die Körperwahrnehmung verbessert sich zusehends. Regelmäßiges Praktizieren führt zu einer Kräftigung der Muskulatur und zu einer Lockerung des Bindegewebes. Ebenfalls positiv ist eine bewiesene Anregung der Körperdurchblutung.
Antriebslosigkeit wird durch den Einsatz gezielter, geführter Kurzmeditationen verringert. Die permanente Reizüberflutung wird unterbrochen und der Fokus auf sich selbst, verringert die Gefahr von Burnout.
oft zu ungewollten Fehlern. Fehler erfordern eine Nacharbeit und sind nicht selten mit erheblichem Aufwand zu beheben. Eine ausgeglichene, entspannte Arbeitsweise ist sowohl ein Zugewinn im beruflichen als auch im privaten Umfeld.
verbessert sich zusehends. Regelmäßiges Praktizieren führt zu einer Kräftigung der Muskulatur und zu einer Lockerung des Bindegewebes. Ebenfalls positiv ist eine bewiesene Anregung der Körperdurchblutung.
In der Prävention wird Yoga als nachgewiesen effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yoga-Kursen ebenso den wahrgenommenen Stress reduzieren wie den Umgang mit stressverursachenden Situationen verbessern kann.
Yoga verbessert die Körperhaltung, stärkt Rücken und Immunsystem.
Regelmäßiges Entspannen reduziert Stress und fördert so die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter/-innen nachhaltig. Und: Für Yoga sind keinerlei Voraussetzungen notwendig. Jeder der atmen kann, kann auch Yoga praktizieren.
Das Leben besteht aus Veränderungen.
Diesem Ansatz bin ich in meinem Leben treu geblieben. So habe ich als ausgebildete Erzieherin noch Sozialpädagogik studiert. Ich bildete mich im Bereich Konflikt- und Krisenmanagement weiter. Vor allem aber bin ich heute Yogalehrerin.
Es macht mir Spaß zu sehen, wie ich mit meinen Erfahrungen aus diesen Bereichen Geist, Körper und Seele vereine – um anderen zu helfen.
„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie“. (Sivananda)
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Flexible Teilnahme an unserem offenen Kursprogramm zum Beispiel an den Sonntagen.
Wöchentliche oder monatliche Kursangebote in der Mittagspause oder nach Feierabend.
Der Kurs orientiert sich zeitlich, räumlich und inhaltlich völlig nach Ihren Bedürfnissen. Diese Option fördert gleichzeitig den Teamgeist in Ihrem Unternehmen.
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung sind
Investition in die Gesundheit der Angestellten mehr als
lohnenswert.
Ausfallkosten werden reduziert und die
Arbeitskraft bleibt erhalten.
Ein Unternehmen mit positivem Betriebsklima und
zufriedenen Angestellten steigert sein Ansehen und seine Reichweite.
Das Unternehmen kann nicht nur von sinkenden Fehlzeiten, sondern auch von einer Steigerung der Produktivität profitieren.
